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제목 \|	노출의 계절 공공의 적 셀룰라이트를 잡아라	조회 \| 9782	날짜 \| 2011/06/16
호르몬 교란 주 요인 기혈순환 도와주는 스톤테라피 효과적 셀룰아이트는 자신도 모른 사이에 점점 크게 진행된다는 점에서 평소에 잘 관리 해야 한다. 처음에는 부분적인 대사 악화로 시작돼 나중에는 전신의 신진대사 악화 원인이 되기도 한다. 한번 생기게 되면 원상태로 되돌리기 힘든 셀룰라이트의 원인과 예방법을 살펴보자 셀룰라이트는 호르몬의 균형이 깨지면서 자율신경계의 혼란이 오며 전신의 냉증이나 신진대사의 리듬이 무너져 혈액 순환이 잘 안되면서 생기기 시작한다. 셀룰라이트는 체형이나 체질 비만 정도나 나이에 관계없이 나타나며 마른 사람이나 나이에 상관없이 나타난다. 또 마른 사람이나 피부 탄력이 저하될 때 더 나타나기 쉬우며 셀룰라이트는 단순 지방과는 차이가 있으므로 일반적인 다이어트나 운동 식이요법 약물치료에도 잘 분해되거나 사라지지 않는 특징이 있다. 이렇게 특정 부위의 피하조직에 지방이 쌓이면 미세혈류 장애와 림프 순환 장애를 일으키게 되고 부종과 결절이 생기게 된다. 샐룰라이트 형성이 비만과 비례해서 꼭 생기는 것은 아니라서 순환 장애가 있는 곳에 생기며 지방 세포 덩어리를 콜라겐이 감싸고 있는 형태이므로 자연적으로 지방 분해가 일어나지 않기에 사전에 형성되지 않도록 예방하는 것이 최우선이다. 이러한 셀룰라이트의 예방법은 첫째, 셀룰라이트는 노폐물과 수분과 지방의 결과물이므로 노폐물이 체내에 축적되지 않도록 물을 많이 마셔야 한다. 둘째 지방이 과다하게 축적되지 않도록 규칙적인 운동과 함께 스트레칭을꾸준하게 해야 한다. 특히 여성들은 남성들에 비해 근육량이 적어 혈액순환이 고르지 못하니 셀룰라이트가 생기기 쉽다. 운동량이 부족하면 근육량이 줄게 되고 근력이 감소하면 근육 펌프기능이 원활하지 않아 정맥 귀환이 잘 이뤄지지 않으면서 부종이나 울혈이 생긴다. 이밖에도 항히스타민제, 항갑상선제, 여성호르몬제 등의 약물도 셀룰라이트 형성에 영향을 주기도 한다. 단백질의 변형이라고 할 수 있는 셀룰라이트의 효율적인 관리법은 건강한 식습관과 꾸준하고 규칙적인 운동, 지방이나 탄수화물 식품보다 섬유질이 많은 음식을 먹도록 하고 혈액순환을 유도하는 마사지도 좋으며 특히 혈류를 방해하는 꽉 끼는 옷이나 너무 높은 굽의 구두 등을 피해야 할 것이다. 피부미용실에서는 기혈의 순환을 도와주며 노폐물 배출이나 근육이완 효과가 뛰어난 스톤 테라피로 고객관리에 응용하면 좋다. 출처-피부미용신문
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