겨울철 난방, 여드름을 악화시킨다.
여드름 하면 여름철에 더 심해질것이라고 생각합니다. 물론 여름에는 강한 자외선과 더운 날씨로 인해 땀도 많이 나고 피지분비가 많아지기 때문에 여드름이 심해지긴 합니다. 때문에 여드름 피부의 경우 겨울이 빨리 오기만을 바라죠. 겨울철에는 여드름이 좀 덜 심할것이라고 생각하기 때문입니다. 하지만 그렇다고 해서 겨울철에 여드름이 줄어드는것은 아닙니다. 겨울철에도 여러가지 이유로 인해 여드름이 더욱 심해지는 경우가 많습니다. 그중 과도한 난방은 여드름을 악화시키는 원인중 하나입니다. 지금부터 겨울철 여드름 악화의 원인과 관리법에 대해서 알아보도록 합시다.
겨울철 여드름이 악화되는 이유 : 과도한 난방
겨울철에는 추운 날씨 때문에 과도한 난방을 하는 곳이 많습니다. 이렇게 과도한 난방은 실내 공기를 건조하게 만드는데, 건조하면 건조할수록 피부속 수분이 증발하면서 피부 또한 건조해집니다. 피부속이 건조해 지게 되면, 그만큼 각질이 많이 발생하게 되고, 각질이 제때 떨어지지 못하고 피부에 쌓이게 되면 그만큼 수분과 영양공급이 흡수되지 못해 더욱더 건조해지는 악순환이 반복되게 됩니다. 또한 각질이 모공을 막아 여드름을 악화시키기게 됩니다. 따라서 겨울철에 아무리 춥더라도 실내외 온도차이가 많이 나지 않도록 하는것이 좋으며, 한시간에 10분 정도는 창문을 열어 환기를 시켜주는것이 좋습니다. 실내 적정습도는 50~60%로 너무 건조하다 싶으면 가습기와 젖은수건등을 걸어두어 적정습도를 유지시켜주도록 합시다.
겨울철 여드름이 악화 되는 이유 : 과도한 화장품 사용
건조한 겨울철에는 아무리 여드름 피부라도 당기고 건조해지기 쉽습니다. 특히 여드름 피부의 경우 겉은 번들거리고 속은 건조한 수분부족형 지성이 많은데, 겨울철 건조하다고 오일이 함유된거나 유분기가 많은 수분크림을 듬뿍 바를경우 모공을 막거나 공기중 세균이나 먼지가 붙어 여드름을 더욱 악화시킬수있습니다. 따라서 지성피부라면 세안후 유분이 적고 수분이 풍부한 크림을 이용해 보습을 해주는것이 좋으며, 바디로션 또한 충분히 발라주어야 건조함을 막고 여드름을 개선시킬수있습니다.
겨울철 여드름이 악화 되는 이유 : 니트, 목도리
겨울철에는 추운 날씨로 인해 니트나 목도리를 많이 하게 되는데, 이러한 스웨터, 터들넥, 목도리등은 턱이나 목주변의 피부를 자극하여 여드름을 유발, 악화시킬수있습니다. 특히 이런 니트류에는 먼지나 노폐물이 잘 달라붙어 세균이나 알레르기 균이 잘 서식하게 되며 화장품과 같은 메이크업 잔여물이 남아 피부를 자극할수있습니다. 따라서 이러한 니트류를 사용하고 나서는 깨끗하게 세탁을 한뒤 다시 사용을 해야 여드름악화를 막으며 평소에 입었을때 유난히 간지럽거나 피부가 빨갛게 변하고 여드름이 발생한다면 면제품의 의류를 입고 그입에 입던가 착용을 자제하는것이 바람직합니다.
겨울철 여드름 관리법 : 수분 사수하기
겨울철에는 찬바람과 건조한 공기로 인해 건조하고 예민해진 피부에 충분한 수분공급을 해주는것이 중요합니다. 먼저 화장을 지울때에는 로션이나 크림타입의 클렌징 제품을 사용하는것이 좋은데, 로션이나 크림타입이 피부속 수분을 덜빼앗고 자극이 적기 때문에 여드름 피부에 좋습니다. 세안을 할때에도 거품이 풍성하게 나는 클렌징 제품을 사용해 거품을 충분히 내 거품을 이용해 마사지하듯이 부드럽게 문질러 줍니다. 콧망울등 피지분비가 많은 곳은 좀더 세심하게 세안을 해준뒤 미온수로 여러번 헹궈 비누거품이 남아있지 않도록 해야합니다. 거품이 남아있으면 여드름을 악화시킬수있습니다.
찬물로 마무리 세안을 한후 3분 안에 에센스나 수분크림을 꼼꼼하게 발라주어야 합니다. 세안후 3분이 지나면 피부속 수분이 증발해 피부가 더욱 건조해 질수있기 때문입니다. 여드름 피부의 경우 여드름 전용 화장품을 사용하는것이 좋으며 유분보다는 수분이 많은 제품과 보습이 좋은 에센스를 사용하는것이 좋습니다.
또한 일주일에 한번씩 팩을 통해 보습과 각질관리를 해주는것도 여드름 개선에 좋은 효과가 있습니다. 율무나 녹두, 녹차팩등이 여드름을 진정시키고 피부를 맑고 환하게 가꿔주는 효과가 있습니다.
겨울철 여드름 관리법 : 각질 관리하기
겨울철에는 주기적인 각질제거가 필요합니다. 겨울철에는 각질 생성주기가 늦어져 제대 각질이 떨어지지 못하고 얼굴에 달라붙어있는 경우가 많습니다. 각질이 그대로 남아있으면 모공을 막아 여드름이 악화될수있으므로 주기적인 각질제거를 하는것이 좋습니다. 각질제거를 할때에는 알갱이나 스크럽이 큰 제품은 피부를 자극할수있으므로 자극이 적은 제품을 선택해 사용하는것이 바람직합니다.
겨울철 악화되는 여드름! 세심한 관리가 필요합니다.
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