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제목 \|	온도에 따른 근육통 경감 스톤 테라피	조회 \| 9932	날짜 \| 2014/02/10
스톤 스톤은 드넓은 바다에서 화산폭발을 통해 새로운 생명체가 번성하고 진화하며, 숨 쉬는 육지를 생성하기까지 물과 바람을 통한 우주의 에너지를 간직하고 있다. 물, 공기, 흙과 불 등 대자연의 에너지를 담은 스톤은 자체활력을 인체몸속 깊이 전한다. 고대 아메리카 원주민과 일본 수도승들에게서시작된 스톤테라피는 수 세대 동안 치유의 목적으로 사용됐으며, 전 세계에서 스톤을 이용한 여러가지 스톤 요법이 발견됐다. 그예로 기원전 2000년에서 1500년에 있었던 중국의 상나라에서는 뜨거운 스톤을 사용하여 근육통을 치료하였고, 북미 원주민들은 가끔 태양열로 뜨겁게 데워진 스톤을 배 위에 올려 경혈을 찜질함으로써 생리통을 치료했다. 이에 따라 근래 스톤 테라피는 따뜻하게 가열된 현무암이나 차감게 만든 대리석을 사용한 냉, 온 요법으로 근육을 자극하는 마사지 테라피로 자리 잡았다. 스톤테라피는 림프의 흐름을 원활하게 하여 인체의 에너지 포인트를 자극해 긴장된 신경과 뭉쳐있는 근육을 이완시킴으로써 몸 전체의 혈액순환을 상승시킨다. 또한 육체적, 정신적, 균형을 조화롭게하여 인체 리듬을 원활하게 하고 성장 촉진과 면역력 강와에 효과적인 테라피이다. 스톤의 타입에 따른 스톤 테라피는 고객에게 치료와 치유효과에 영향을 미친다. 따라서 스톤 테라피에 임하는 테라피스트들은 고객의 몸을 진단하여 핫스톤과 콜드스통을 적절하게 사용해야하는데, 이는 열을 이용한 인체의 에너지 이동과 관련이 깊다. 각각의 고객에게 스톤테라피를 적용하는 목적에 적정 온도를 유지해서 테라피 시 유연하게 사용할 수 있어야한다. 인체에 이로운 스톤 테라피, 시너지 효과를 위한 고객증상별, 스톤온도에 따른 활용법에 대해 알아보자. 스톤, 온도에 따른 사용 핫스톤 48.8~57.2도 사이의 높은 열을 사용하는 핫스톤은 신체의 한 부위에 머무는 것이 아니라 스톤을 계속 움직이는 것이 중요하다. 핫스톤은 피부와 근육에 리듬감 있는 마찰을 적용하여 마사지 효과를 높이고, 스톤의 열을 충분히 전달해야한다. 돌에 함유된 미네랄과 무기질이 근육을 이완하고 심신을 평온한 상태로 유지한다. 또한 만성질환 통증에 효과적이며 혈액순환을 촉진해 근육과 관절을 풀어준다. 대상: 면역력 저하, 만성피로, 류머티즘 관절염, 비만등 핫스톤을 장시간 관리 시 혈관팽창, 혈관울혈 등 정맥 부작용을 주의해야한다.(대처 시 마사지를 중단하고 다리를 움직여 주거나 위로 올려줌) 웜스톤* 26.6~43.4도 사이로 체온과 같은 온도를 전달할 때 이용하며 스톤을 움직이지 않고 고정해 적용한다. 복부는 손바닥에 올려놓거나, 베개처럼 목 밑에 받친다. 또한 척추기립근을 따라 등에 깔고 누워 다른 테라피와 함께 진행할 수 있다. 웜스톤을 타올로 고정할 경우 피부에 직접 닿을 때보다 조금 더 높은 온도의 스톤을 사용하는 것이 좋다. 대상: 고혈압, 불면증 혈액순환, 근육이완, 스트레스, 노약자 콜드스톤 인체(36.5도) 온도보다 낮게 하여 사용한다. 콜드 스톤은 림프와 혈액을 밀어내고 혈관을 수축해서 부교감 신경계를 자극하여, 근욱의 활력을 증강한다. 근육 수축이 필요한 급성 질환에 효과적이며, 피부에 열이 있는 경우와 모공 수축 등에 많이 이용하고 있다. 특히 염증을 완화하고 염증 부분 화기를 내려주어 진정이 빠르며 부기를 줄이나. 얼음과 함께 보관해 두었덤 콜드스톤이 피부에 닿게 되면 인체전체는 온도를 유지하기위해 심장은 더 빠른 속도로 혈액을 보내주는데, 이때 인체 전체의 혈액순환은 빨라지게 된다. 대상: 근육통증, 두통, 부기, 탄력 혈액순환 등 *콜드스톤을 장시간 사용 시 근육연축현상, 동맥 부작용 유발을 주의해야한다(발바닥을 마른 타올로 닦고 핫스톤으로대처함)
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