동안얼굴 피부온도 낮추자! 얼굴의 노화를 막기위해서 제일 먼저 얼굴의 온도를 잡아야한다. 정상얼굴온도는 36.5℃일 때 피부는 이보다 5~6 낮은31℃가정상이다. 이보다 높으면 각종트러블이 일어난다. 얼굴은 일정하게 30℃~32℃정도 유지하는것이 중요하다 얼굴피부트러블의 원인 나이가 들수록 생기는 건조,홍조,기미와 주끈깨, 주름, 모공이커진다. 얼굴온도가 1℃씩 올라갈때 피부노화가 빠르고 탄력이 떨어진다. 우리나라 사람들이 좋아하는 뜨거운 목욕(42~45℃), 찜질방, 사우나, 자극적인 음식, 매운음식, 질병으로 열이 오를때, 과도한 각질제거, 뜨거운 히터바람, 술 담배, 요리할때 뜨거운 열, 통유리로 된 창가, 스트레스를 받거나 화낼때, 갱년기등. 온도을 낮춘다고 찬물로 세안시는 피부에 손상을 주게되니 미지근한 물로 해줘야한다. 충분한 수분섭취하고 항산화제가 풍부한 채소와 과일먹는다. 얼굴피부온도 측정 방법은 손을 얼굴에 댄 뒤, 손 온도보다 얼굴이 차갑다면 피부온도가 낮은거이고, ↓ 손 온도보다 얼굴이 뜨겁다면 피부온도는 올라간것이다. ↑ 얼굴과머리는 무조건 30~32℃로 차고, 몸 온도는 36.5℃로 따뜻해야한다. 손,발,배 등이 차다면 내몸이 망가진것이다. 오장육부와 체형균형이 예쁜얼굴, 아름다운 몸매, 건강한 신체를 만든다.
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