《긴급속보 》
이행복테라피
이제 메르스 차단은 사실상 어려운 듯한 단계로 들어 가는 것 같습니다.
각자가 매우 주의해야 할 단계로
보고 특히 조심 해야겠습니다.
꼭 읽으시고 친지들에게도
널리 알려 주시도록 합시다.
<메르스 예방수칙>
이제 이쯤 되면 방역이 완전히 뚫렸다고 봐야할 것 같습니다.
아마 한국에서 메르스는 크게 한번 유행할 수 있다고 생각됩니다.
방역이 뚫리면 그다음은 개인위생과 치료에 의존하는 수밖에 없습니다.
1차, 2차, 3차까지진행되었고,
4차 감염자 부터는 감염원 확인조차 어려울 것으로 생각해야합니다.
최악의 사태를 대비해야하는 시점이라고 저는 판단합니다.
그래서 이런 상황에서 어떻게 행동해야 하는지 나름대로
설명해 보겠습니다.
메르스는 얼마 전 유행했던 사스와 사촌간인 바이러스입니다.
RNA 바이러스는 DNA 바이러스보다 돌연변이가 일어날 확률이 1,000배 이상 높습니다.
그래서 새로운 바이러스가 계속해서 출현하는 것입니다.
사스도 그랬고, 메르스도 그런 경우입니다.
메르스는 열이 난 이후에 바이러스를 배출하는 것으로 알려져 있어서 비교적 방역이 쉬운 바이러스입니다.
또한 대응하는데도 용이한 편입니다.
방역당국도 이러한정보 때문에 해이
했던 것 아닌가 생각됩니다.
(저는 사스 때의 우리나라 방역당국의 실력을 알고 있기에 방역으로 막아줄 것으로 짐작했었습니다만,그렇지 못했습니다.)
그러나 이 바이러스는 치사율이 상당히 높습니다.
40%로 알려져 있는데요, 치료를 잘 할경우에는낮아질수있다고
생각됩니다만 치사율이 높다는
것은 확실해보입니다.
방역이 뚫렸다고 가정하고,
즉, 개인위생과 환자치료에 의해서 방어를 해야 하는 단계에
이르렀다고 가정하고
몇 가지 행동지침을 말씀드립니다.
1. 열이 나는 사람과는 만나지 말아야합니다.
그리고 열이 나는 사람은 스스로를 격리해야합니다.
빨리 병원에 가시고 격리병동에 들어가는 것이 좋습니다.
아마 격리병실이 모두 차버리면
병원 측에서 나름의 노력을 해줄 것입니다. 참고로 격리병실은
공기가 병실밖으로 나가지
못하게 음압이 걸려 있고, 이 병실에서 나가는 공기는 모두
태워서 내보냅니다.
2. 잘 아시는 내용이겠지만
외출을 줄이십시오.
꼭 외출을 해야 할 경우에는 손을 매우 자주 씻는 것이 좋습니다.
외출 시에는 비누나 소독제를 갖고 다니시기를 권장합니다.
또한 외출 시에는 마스크를 하십시오.
도움이 됩니다.
마스크는 집에 오자마자 바로 세탁하십시오.
3. 비타민 C가 많이 들어있는
음식을 섭취 하는게 좋습니다
비타민 c 는 피로회복과 혈액
순환에 좋겠습니다
4 생강이 또한 좋습니다
생강은 몸에 열을 내주는 것으로 몸에 냉한 기운을 내보내고 해독작용이 있어
해독을 해주며 소화요소가 있어
소화를 도와 줍니다
메르스 또한 감기 바이러스에
변이가 생겨 나타났다
감기는 몸에 냉한 기운이 들어와서 생기는데 우선 몸을 따뜻하게 옷을 입고 몸에냉한 기운이 나가게 하는것이 좋다 물은 따뜻한 물을 마시고 차가운 것은 먹지말고 음식은 열을 내주는 것으로 식단으로 바꾸고 차는 생강차가 좋다
5 메르스는 어린이에서는 잘 안 걸린다고 알려져 있기는 하지만
역시 경우의 수가 충분하지
않습니다. 그냥 믿다가 큰일
당하는 것보다 미리 대비하는
것이 좋습니다.
비타민 C는 감염초기에 효과를 발휘합니다.
거의 모든 감염증에서 효과를 발휘합니다.
열이 나는 감염 초기에 효과를 발휘하고 예방효과도 강합니다.
그러나 감염후기에 가면 별로
효과가 없다고 생각됩니다.
6 저는 마사지사로 23년에 경력을 가진 사람 입니다
마사지는 몸의 혈액 순환에 아주 많이 도움을 주는 것으로 알고 자부심을 갖고 있습니다
막힌 혈을 풀어서 혈액 순환을 개선시킨다
그러므로 모든 신진대사를 원활하게 하는 것이 면역체계에 큰 도움을 줄 뿐만 아니라 다른 모든 장기에 도움을 줄 수 있다
특히 메르스는 면역력 있는 사람은 이겨낼 수 있기때문에
좋다고 생각합니다
전신 관리를 하면 감기 예방에
도움이 된다고 생각합니다
현재로서 개인이 할 수 있는 일은
이 정도라고 생각됩니다.
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