오늘은 고관절 무릎통증에 대해 알아보려고 하는데요.
무릎이 아픈 원인은 여러가지를 꼽을 수 있겠지만
양쪽 무릎이 붓고 열이 나면서 아픈 류마티스 관절염과나이가 들면서 뼈가 비정상적으로 자라 퇴행이 되면서 통증이 오는 퇴행관절염그리고 무리한 운동으로 인해서 근육경결등의 여러가지 원인이 있는데요.
하지만 아무 이유없이 한쪽 무릎의 통증이 계속 온다면자세의 불균형으로 인해서 척추가 틀어졌기 때문에 무릎통증이 원인이랍니다.
무릎관절은 평소에 체중부담을 받아서 다른 관절에 비해 쉽게 약해지기 쉬우며평소에 올바르지 못한 자세로 고관절, 골반이 틀어져서
중심이 한쪽으로 쏠리면인체는 보상작용으로 자신도 모르게 한쪽으로 더 많이 옮기게 되요.
이런 증상이 지속되면 근육은 굳어지고 하중의 압박을 받는 무릎연골은 안으로 말려 들어가고 마모된답니다.더욱 진행되면 발목으로 통증이 이어지니 참고하시길 바래요.
그렇다면 고관절 무릎통증의 해결방법은 무엇일까요?!
근본적인 원인은 고관절과 골반의 틀어짐이기 때문에 무릎과 대퇴부를 잘 마사지 해주고
적절한 무릎운동과 올바른 자세가 좋아요.
이웃님들 모두 좌우 균형있는 바른자세로 건강을 유지하시길 바란답니다
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