목,어깨 통증 치료법통증의 빈도가 아주 드문 경우,만성으로 진행되지 않은 경우에는 세심한 자세교정 및 예방운동으로 해결할 수 있겠지만 통증이 지속적,주기적으로 반복되어 찾아온다면 전문적인 관리를 받아야 합니다. 통증이 주기적으로 온다는 것은 근육의 회복능력이 80%이상무너지고 골격계까지 불균형이 발생했다는 것을 의미하기 때문이므로 푹 쉬고 스트레스를 안 받는다고 해도 자연스럽게 회복되지 못합니다.전문적인 관리로 긴장을 해소하고 균형을 회복해야 근육도스스로 회복할 수 있는 능력이 생겨나게 되어 통증이 없어지게 됩니다.“그러면 전문적인 관리방법이란 무엇일까?”진테라피 수기전문샵에서는 안좋은곳을 집중적으로 속근육 목,어깨통증의 3단계 관리방법을 제시합니다. 1.통증은 최대한 빠른 시점에 해소시켜줍니다. 경추에 덩어리처럼 딱딱하게 굳어 회복능력을 잃은 근육을 풀어주어야 합니다.2.통증이 없어졌다고 관리가 끝나는 것은 아닙니다. 1단계에서는 근육의 표면근육을 풀어 통증을 해소시키는데 중점을 두고,통증이 줄어들게 되는 2단계에서는 심층 근,건에 남아있는 근육 비뚤어짐의 원인을 풀어내게 됩니다. 3.다시는 통증이 오지 않게 하기위해 뼈를 튼튼하게 해주고 근육에 근력을 심어주는 재활운동을 해주어야 합니다. 재활치료를 통해 뼈와 근건을 강화시키고 뿌리 깊은 곳까지 근육을 풀어내는 체형교정을 합니다. 더불어 자세교정을 습득하여 재발을 방지합니다.
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