건강 , 스스로 지킬수 있는 방법이 있나요? 사람마다 자기 방식의 건강 비결이 있습니다. 1.좋은음식
2.운동 3.스트레칭(근육 이완법) 4.등산 5.명상
등등 너무나 많으 방법이 우리 몸을 건강하게 만듭니다. 하지만 여기서 중요한 건 과연 그것이 우리 몸의 진정한 건강을 가져다 줄 수 있느냐? 입니다.
우리가 잘못 알고 잇는 건강 정보가 오희려 이롭지 못할 수도 있습니다.
위에 5가지는 평상시 누구나 한번쯤은 자신의 건강을 위해 체험해 보셨을 것입니다. 그런데 좋은음식, 운동, 스트레칭, 명상등 이 방법들이 좋기는 하지만 우리 몸에서 좋은 반응을 하지 못한다면 있으나마나한 것들입니다.
뼈 와 근육
뼈는 중요하기는 하지만 느낌을 전달하지는 않습니다. 근육도 마찮가지입니다. 그렇다면? 과연 무엇이 중요하단 말인가요?
그것은 바로 근육안에 있는 혈관과 신경입니다. 이것들 때문에 모든 움직임과 느낌(통증)을 감지 할수 있는 것입니다.
그런데 많은 사람들이 근육 안에서 일어나는 일들이 뼈에서 발생하는 것으로 알고 있습니다. 물론 뼈도 중요하고 이것들이 실제로 염증을 일으켜서 통증이 느께지는 경우도 있습니다.
하지만 많은 부분들이 근육안에 잇는 혈관과 신경이 자극을 받아 근육이 경직됨으로써 점접 더 심하게 굳어져서 근육이 경화(돌처럼 딱딱하게 굳는 현상)성 상태로 변화여, 이것이 다시 혈관과 신경을 자극하게 되는 약순환이 계속되고 잇는 것입니다.
굳어진 근육을 풀지 않는다면 건강을 위해서 하는 위의5가지 모두는 무용지물이 될것입니다. 고객분 중 한분을 소개하겠습니다.
이분은 직장 생활을 하시는 분이신데. 척추가 이미 많이 굳어잇어, 허리통증과 목,어깨가 많이 아프신 분입니다. 물론 이것때문에 소화기능과 대장 기능이 모두 떨어져 잇는 상태입니다.
저희 진테라피는 고객님들의 건강을 위해 더욱더 노력하고 연구하는 자세로 빠른 쾌유를 위해 오늘도 화이팅 할것입니다.
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