::PSFORYOU - 피에스포유 ::

제목 \|	담에걸리는이유,목이 안돌아가요,담에자주 걸릴때	조회 \| 4521	날짜 \| 2014/12/13
담에걸리는이유,목이 안돌아가요,담에자주 걸릴때 갑자기 목이 한쪽으로 안돌아가고, 어깨가 걸려서 안움직이는 경험 한번씩 있으시죠? 이를 우리는 담에 걸렸다고 합니다. 많은 분들이 담에 걸려서 고생했을겁니다. 하지만 담걸린 것을 오랫동안 방치하게 되면 만성질환이 될수 있습니다. 우리가 담걸렸다라고 하는 증상은 근육과 인대의 염증이 생기거나, 근육이 뭉친 것을 말합니다. 몸 어디서나 나타날수 있습니다. 담 걸렸을때증상 담에 걸린 증상은 신체의 한부분의 당기거나 쑤시고 뭉친듯한 느낌을 줍니다. 목,어깨 등 어느부위든 조금만 움직여도 통증이 느껴지게 됩니다. 또 명확하게 부위를 집어내기가 힘들기도 합니다. 담이 걸리는 이유 담이 걸리는 이유로 가장 큰 이유는 근육의 힘이 없기 때문입니다. 또 잘못된 자세로 오랜시간 자거나,장기간 한자세로 일을 하는 경우, 갑자기 무리한 힘을 주는 것도 담걸림의 원인이 될수 있습니다. 담은 주로 어깨쪽에 잘 걸리는데 이때는 스트레스가 주요한 원인이 될수 있습니다. 어깨나 허리는 일상생활에서도 가장 많이 사용하고 지속적으로 수축하기 때문에 가장 쉽게 담이 걸리느 부위입니다. 담을 푸는 방법 가장 먼저 해야할 것은 일단 안정을 취하는 것입니다. 또 아픈 부위를 마사지 해주거나 지압을 해주는 것도 좋은 방법입니다. 또 꾸준한 스트레칭을 통해 담걸린 증상을 풀어줘야합니다. 그리고 찜질이나 반신욕을 통해 근육을 풀어주는 것도 도움이 됩니다.
목록으로
다음글	20~30대 오십견,컴퓨터,스마트폰 원인? 궁긍...		2015-01-02
이전글	부종해소,부종관리에 좋은 음식		2014-11-29