20~30대 오십견,컴퓨터,스마트폰 원인? 궁긍...
안녕하세요?
새해 둘째날이네요 ^^ 떡국은 드셨나요 ㅎㅎ
새해엔 다들 계획도 세우시고 새로운 마음으로 한해를 시작하는 아주 뜻깊은 시간입니다.
하지만 일에 스트레스에 치여서 마음으로 생각만 할뿐 실천이 안되는경우가 많아요~~ 저두 그렇구요 아무튼 2015년엔 모두들 건강하고 좋은일들만 가득했음 하는바램입니다.
요즘 테라피마사지가 있는 테라피공간에 아픈 분들이 많이 오세요 ㅜㅜ
주로 목, 어깨 통증 / 허리 / 다리 부종 등등
그런데 웃으면 안되지만요 ㅜㅜ
테라피공간에 오심 테라피마사지의 맞춤 케어를 위한 바디컨디션을 체크하는
문진표가 있거덩요~
어디가 아픈지 갖고 있는 문제들을 사전 문의하는 건데요~
요상하게 요즘 20대~ 30대분들이 '오십견'이 있다고 체크하시는 거에요 ㅜㅜ
정말 심각합니다. 왜냐면 한두명이 아니에요 ㅜㅜ
생활뉴스에서도 30대 오십견에 대해 칼럼들이 많이 있더라구요~
30대 오십견은 스마트폰이 원인인가요?
저도 스마트폰 엄청 ~ 좋아하는데요 ㅎㅎ
스마트폰만의 문제는 아닌듯해요 ~~
ISPA(국제스파협회)에서 정의한 스파의 10가지 구성요소를 잠시 살펴 보자면요~
1. 첫번째가 .... 물 이에요~ 현대인들의 물 마시는 습관이 아주 부족해요~
심지어 물 마시는 것을 힘들다고 말하죵~ 혹시, 지금 읽고 있는 고갱님도요? ㅎㅎ
우리몸은 맑고 깨끗한 물을 필요로 한답니다. 잊지말고 물~~~ !!!
물이 부족하면 우리 몸도 건조해 지죵. 근육이 딱딱 ㅜㅜ
2. 두번째는 ..... 음식과 영양이에요...
우리가 하루에 섭취하는 음식물의 종류를 적어보자면
어마무시한 인스턴트 음식들을 금새 알 수 있죠....
인스턴트 음식들은 체내 수용성 독성들을 엄청 쌓아둔답니다.
그러면 당연히 순환이 안되겠죠 ㅜㅜ
3. 세번째는 .... 바로 운동이에요....
일주일에 몇번이나 운동하세요? 몸의 균형을 잡아주는 스트레칭을 하나요?
위의 3가지 요소들만 보아도 알수 있듯이 스마트폰만 미워하지 말아요 ㅜㅜ
30대 오십견 해결하고 싶다면 위의 3가지 기본 요건을 갖추셔야 합니당
그리고
4. 네번째는 ... 터치 ... 마사지 에요....
테라피공간에서는 테라피마사지라는 유일한 상품이 있죠?
테라피마사지는 부드러운 터치로 잠을 잘수도 있고
근육들을 일깨워 몸의 순환을 도와주기도 해요~ 요때는 좀 아플수도 있죵 ㅎㅎ
뭉친 근육을 왜 풀어야 하는지는 담번에 ㅜㅜ
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