마사지의 의학적효능_과학적입증한 연구결과에 의해 밝혀졋습니다.마사지가 단순한 물리적 효능외에 DNA의 활성변화와 관련된다는 내용입니다.즉마사지가 염증과 관련된 유전자는 불활성화시키고근육의 치유를 돕는 유전자는 활성화시킨다는 연구결과입니다. 연구진에 의하면,마사지는 염증과 관련된 유전자를 불활성화시키고근육의 치유를 돕는 유전자를 활성화시킴으로서 근육통을 치료한다고한다. 이는 마사지의 손놀림을 통해 무인 근육이 풀어지고, 피곤한 근육으로부터 젖산이나 기타 노폐물이 배출된다는 기존의 통설(물리적 가설)을 뒤집음으로써 마사지에 과학적 타당성을 부여하고, 마사지를 하나의 의학적 방법의로 정립하는 계기를 제공할 것으로 보인다. 마사지의 광범위한 인기에도 불구하고 그것이근육에 미치는 영향에 대힌 연구는- 놀랍게도- 전무한 편이다.선행연구들은 고작해야 “피부를 잘 문지르면 통증이 감소한다” 는 정도의귀잡적 결론을 내렸을 뿐, 아무도 마사지의 통증감소 메커니즘을 밝혀내지는 못했다. 그결과 많은 의사들이 마사지의 효능을- 완전히 무시하지는않더라도-신뢰하지 못하고 있다. 캐나다 맥마스터 대학의 신경대사 전문가인 마크 타모폴스키 박사도 4년전 수상스키를 타다가 심각한 햄스트링 부상을 입기 전까지만 해도 그런 의사 중의 한명이었다. 그는 재활훈련 프로그램의 일부로 마사지요법을 사용하여 큰 효과를 거둔 이후로, 마사지가 근육통을 치료하는 메커니즘을파헤쳐 보리라 마음먹게 되엇다. “나는 마사지의 배후에 생리학적 근거가 숨어 있을 거락 생각했다.” 세포의 생리를 연구하는 기초의학자로서,나의 관심은 자연히 세포 수준의 메커니즘에 집중되었다“라고 그는 술회했다. 타모폴스키 박사는 연구진을 꾸린 다음(연구진에는 그이 재활훈련 프로그램을 담당했던 코디네이터도 포함되엇다. 11명의 젊은 지원자를 모집하였다.지원자들은 의학의 발달을 위해 운동실험에 참가하는 데 기꺼이 동의했다. 연구진은 먼저 지우너자들에게 격렬한 자전거타기 운동을 시켜 근육손상 및 근육통을 유발하였다.운동이 끝난 지후, 연구진은 전문 마사지사를 투입하여 지원자들이 양쪽 다리 중 하나를 마사지하게 하였다. 이와 별도로 연구진은 지원자들이 사두근(quadr iceps,,허벅지 앞쪽의 근육)으로부터 3차례(운동전 마사지가 끝난후 10분, 운동후3시간)걸쳐 조직샘플을 채취하여,유전자 발현 프로파일을 비교분석하였다. 분석결과,운동후의 근육샘플에서는 조직손상 회복 및 염증과 관련된 지표들이(운동 전의 근육샘플보다)많이 검출되었다. 그러나이는 그닥 놀란 만한 발견이 아니었다. “운동이 조직손상 회복 및 염증과 관련된 유전자를 활성화시킨다”는 사실은 이미 널리 알려져 있는 사실이기 때문이다. 연구진을 놀라게 한 것은마사지를 받은 다리와 마사지를 받지않은다리 사이에서 나타난 커다란 차이였다. 즉 마사지를 받은 다리에서는 그렇지 않은 다리에 비해미토콘드리아의 생성을 돕는 유전자의 활성이 30%나 증가한 것으로 나타났다. 이와 대조적으로마사지를 받은 다리에서는 그렇지 않은 다리에 비해염증과 관련된 유전자를 활성화시키는 유전자의 활성이 3/1감소한 것으로 밝혀졌다. 이상의 분석결과는 마사지가 운동후의 염증을 감소시킴과 동시에 신속한 치유를 촉진한다는 것을 강력히 시사한다. 한편 그동안 종종 제기되었던 마사지가(오랫동안 근육통의 주범으로 비난받아 왔던) 젖산이나(피로한 근육에서 유래하는) 노폐물을 물리적으로 제거한다 는 주장은 신빙성이 없는 것으로 밝혀졌다. 이번 연구는 지금껏 발표된 연구 중에서 마사지의 생리학적 근거를 가장 확실하게 파혜쳣다라고 오하이오 주립대학의 토마스 베스트 박사(스포츠의학 담당의사)는논평햇다. (베스트 박사는 동물을 대상으로 하여 마사지의 효과를 연구해왓다.)마사지사에 따라 마사지의 방식이 제각기 다르므로, 이번 연구결과를 100%재연하기는 어려울 것으로 봅니다. 그럼에도 불구하고 이번 연구에서 밝혀진 마사지의 효능을 부정할 수는 없다라고 베스트 박사는 덧붙였다. |
